Poradca - Zdravie | SKIALP.HIKING.SK

Rada Ako zlepšiť svoj výkon (nielen) v turistike (4) Ak by som mal naozaj iba štyri rany (a to pre tento článok mám) poslednú by som stavil na regeneráciu. Pojem nikomu vysvetľovať nemusím, dôležité však je pochopiť nakoľko je … » viac 14/07/20 Tomáš Deneš Zdravie

Rada Ako zlepšiť svoj výkon (nielen) v turistike (2) Sila. Zložka športového tréningu, ktorá je v rámci vytrvalostných športov veľmi často diskutovaná. Má zmysel robiť silový tréning? Nepriberiem? Nespomalí ma? Neriskujem ... » viac 01/07/20 Tomáš Deneš Zdravie

Rada Ako chodiť na túry v čase koronavírusu – odporúčania vedcov Epidémia koronavírusu aktuálne ovplyvňuje naše bežné fungovanie vrátane voľnočasových aktivít. Čo znamená pre turistov, horolezcov či skialpinistov? V článku si povieme viac o tom, ... » viac 16/03/20 Soňa Mäkká Zdravie

Rada Turistika ako výkon a prostriedok rozvoja vytrvalosti 3. Turistika je jednou z najpopulárnejších voľnočasových aktivít. Venujú sa jej ľudia bez predošlej športovej skúsenosti, ale aj aktívni či vyslúžilí športovci. Na turistických ... » viac 03/05/19 Tomáš Deneš Zdravie

Rada Turistika ako výkon a prostriedok rozvoja vytrvalosti 2. Turistika je jednou z najpopulárnejších voľnočasových aktivít. Venujú sa jej ľudia bez predošlej športovej skúsenosti, ale aj aktívni či vyslúžilí športovci. Na turistických ... » viac 24/04/19 Tomáš Deneš Zdravie

Rada Turistika ako výkon a prostriedok rozvoja vytrvalosti 1. Turistika je jednou z najpopulárnejších voľnočasových aktivít. Venujú sa jej ľudia bez predošlej športovej skúsenosti, ale aj aktívni či vyslúžilí športovci. Na turistických ... » viac 17/04/19 Tomáš Deneš Zdravie

PR Členstvo v ALPENVEREIN na rok 2018 Nenechávajte prihlásenie do Alpenvereinu na poslednú chvíľu a využite už teraz našu on-line prihlášku. Staňte sa členom Alpenverein Edelweiss. Členstvo Vám prináša mnoho výhod – ... » viac 08/01/18 sponzorovaný článok Zdravie

Rada Lekárnička Počas turistických vychádzok sa určite každému z nás neraz stala drobná nepríjemná príhoda v podobe malého poranenia, bolestivého zážitku alebo inej nepríjemnosti fyzického či ... » viac 08/06/06 Lubo Ondrejka Zdravie

Rada Prvá pomoc (3) - transport Keď dôjde v horách k zraneniu, je poskytnutie prvej pomoci a zvlášť transport raneného značne obtiažny. Záchranu sťažuje jednak strmosť a neschodnosť terénu, ďalej odľahlosť od ... » viac 26/03/04 Dušan Beláň Zdravie

Rada Prvá pomoc (2) Prehľad prvej pomoci pri rôznych úrazoch a ochoreniach na horách. Dozvieš sa ako núdzovo ošetriť zlomeniny, rany, vnútorné zranenia, omrzliny, popáleniny, uštipnutie hadom. Ďalej tu ... » viac 19/03/04 Dušan Beláň Zdravie

Rada Prvá pomoc (1) Dozvieš sa ako konať v prípade, že v horách došlo k zraneniu tvojich spolupútnikov. Nájdeš tu základné pravidlá ako organizovať prvú pomoc, ako predísť šoku postihnutého, ako ho ... » viac 14/03/04 Dušan Beláň Zdravie

Vriace fórum RSS vriaceho fóra

K článku Pätná ostroha – tŕň, ktorý vie potrápiť 18/01/21 07:43 15 príspevkov

K článku Ako chodiť na túry v čase koronavírusu – odporúčania vedcov 17/12/20 07:30 40 príspevkov

K článku Ako zlepšiť svoj výkon (nielen) v turistike (4) 14/07/20 14:23 2 príspevky

K článku Turistika ako výkon a prostriedok rozvoja vytrvalosti 2. 18/12/19 21:24 17 príspevkov

K článku Turistika ako výkon a prostriedok rozvoja vytrvalosti 1. 23/04/19 17:39 17 príspevkov